Effektiv Meditationsapp för Barn
Meditation Kids är en gratis app för iPhone som syftar till att hjälpa barn att somna genom guidade meditationsövningar. Appen erbjuder en rad avslappningsövningar som fokuserar på att få bort tankarna och lugna sinnet. Genom att använda tekniker som andningsfokus och kroppslig medvetenhet, guidar appen barn genom meditationssessioner som syftar till att skapa en lugn och trygg sömnupplevelse.
Appen är integrerad med HealthKit, vilket gör att användare kan spåra sina medvetna minuter. Meditationsövningarna inkluderar teman som att acceptera känslor av ilska och frustration, samt att utveckla en känsla av tacksamhet. Med övningar som "I Search of Treasure" och "Peaceful Sleep" erbjuder appen verktyg som kan vara användbara för barn genom hela livet.
